台北市—讀取天氣中

2026年10月16日・星期五丙午年九月初七

改變進食順序效果超乎想像

人間福報 2026/7/29

美國史丹福大學最新研究指出，吃飯不必改菜單，只需調整順序，或許就能有效控制血糖、減少飢餓感，甚至降低肥胖風險。

YouTube 视频

美國史丹福大學最新研究指出，吃飯不必改菜單，只需調整順序，或許就能有效控制血糖、減少飢餓感，甚至降低肥胖風險。