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99%健身人搞錯了！蔬食增肌效果佳

人間福報 2026/7/29

你是否有吃素的人很難長肌肉的迷思呢？美國伊利諾大學實驗結果，完全顛覆你的想像！只要吃得對，素食者與葷食者增肌的效果，其實完全沒有差異！

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