優格會愈吃愈胖？ 營養師揭隱藏地雷
人間福報 2026/7/29
優格搭配水果是不少減肥族的最愛，因其熱量低、蛋白質高又富含纖維，被視為健康減脂的理想選擇。然而，營養師陳珮淳近日在臉書發文提醒，若搭配方式錯誤，不只體重沒掉，褲子還會變更緊。
優格搭配水果是不少減肥族的最愛，因其熱量低、蛋白質高又富含纖維，被視為健康減脂的理想選擇。然而，營養師陳珮淳近日在臉書發文提醒，若搭配方式錯誤，不只體重沒掉，褲子還會變更緊。
人間福報 2026/7/29
優格搭配水果是不少減肥族的最愛，因其熱量低、蛋白質高又富含纖維，被視為健康減脂的理想選擇。然而，營養師陳珮淳近日在臉書發文提醒，若搭配方式錯誤，不只體重沒掉，褲子還會變更緊。
優格搭配水果是不少減肥族的最愛，因其熱量低、蛋白質高又富含纖維，被視為健康減脂的理想選擇。然而，營養師陳珮淳近日在臉書發文提醒，若搭配方式錯誤，不只體重沒掉，褲子還會變更緊。
