質疏鬆被喻為「無聲殺手」,初期常無症狀,卻可能因輕微跌倒導致嚴重骨折。醫師提醒,骨密度會在20~30歲達到巔峰,年齡一旦過40便逐漸流失,若不及早注意,一旦出現骨鬆現象,往往已難完全恢復。YouTube▶ 点击前往 YouTube 播放 質疏鬆被喻為「無聲殺手」,初期常無症狀,卻可能因輕微跌倒導致嚴重骨折。醫師提醒,骨密度會在20~30歲達到巔峰,年齡一旦過40便逐漸流失,若不及早注意,一旦出現骨鬆現象,往往已難完全恢復。相關推薦‹脆梅酸甜好滋味 助消化、解疲勞【禪居食堂】惜食創意料理 火龍果皮炒榨菜【禪居食堂】甜苦結合好滋味 南瓜炒苦瓜經典消暑聖品 港式楊枝甘露最對味【禪居食堂】雪蓮子密番茄 鬆軟綿密好下飯端午必吃午時菜 應景又健康›