每天2份水果 糖尿病風險降36%
人間福報 2026/7/29
水果含豐富營養，但不少人認為水果太甜，吃太多恐使總糖分過高，增加健康負擔，甚至認為會引發糖尿病，專家指出，掌握每日份量控制及選擇低升糖指數（GI）水果才是關鍵。
水果含豐富營養，但不少人認為水果太甜，吃太多恐使總糖分過高，增加健康負擔，甚至認為會引發糖尿病，專家指出，掌握每日份量控制及選擇低升糖指數（GI）水果才是關鍵。
人間福報 2026/7/29
水果含豐富營養，但不少人認為水果太甜，吃太多恐使總糖分過高，增加健康負擔，甚至認為會引發糖尿病，專家指出，掌握每日份量控制及選擇低升糖指數（GI）水果才是關鍵。
水果含豐富營養，但不少人認為水果太甜，吃太多恐使總糖分過高，增加健康負擔，甚至認為會引發糖尿病，專家指出，掌握每日份量控制及選擇低升糖指數（GI）水果才是關鍵。
