長壽科學新解：重訓只是配角，日行7500步才是續命關鍵！
人間福報 2026/7/29
營養醫學專家劉博仁醫師近日於社群媒體分享，在門診中常有民眾詢問，是否僅靠每日行走6000步已不足夠，是否需要跟隨潮流進行重訓。劉醫師藉此憶及先父一生，強調步行乃最基本且可靠的健康基石。 #人間福報 #健康 #步行 #運動 #養生
人間福報 2026/7/29
營養醫學專家劉博仁醫師近日於社群媒體分享，在門診中常有民眾詢問，是否僅靠每日行走6000步已不足夠，是否需要跟隨潮流進行重訓。劉醫師藉此憶及先父一生，強調步行乃最基本且可靠的健康基石。 #人間福報 #健康 #步行 #運動 #養生
