現代人常被失眠、淺睡眠、半夜頻醒等問題困擾，專家提醒，這些狀況並非全是心理壓力造成，潛藏因素可能是「相當失衡」，尤其是普遍被忽視的「鎂」缺乏。 #人間福報 #健康 #飲食 #睡眠 #鎂YouTube▶ 点击前往 YouTube 播放 現代人常被失眠、淺睡眠、半夜頻醒等問題困擾，專家提醒，這些狀況並非全是心理壓力造成，潛藏因素可能是「相當失衡」，尤其是普遍被忽視的「鎂」缺乏。 #人間福報 #健康 #飲食 #睡眠 #鎂相關推薦‹脆梅酸甜好滋味 助消化、解疲勞【禪居食堂】惜食創意料理 火龍果皮炒榨菜【禪居食堂】甜苦結合好滋味 南瓜炒苦瓜經典消暑聖品 港式楊枝甘露最對味【禪居食堂】雪蓮子密番茄 鬆軟綿密好下飯端午必吃午時菜 應景又健康›
