換季濕氣重？驚蟄養生重點一次看
人間福報 2026/7/29
春雷初響、細雨綿延，節氣來到「驚蟄」（3/5）。驚蟄養生核心在於「疏肝理氣、健脾祛溼」。中醫師指出，此時天地陽氣升發，人體氣血也隨之流動加快，若未順勢調養，容易出現情緒煩躁、過敏反覆、倦怠水腫等不適。 #24節氣 #驚蟄 #養生
人間福報 2026/7/29
春雷初響、細雨綿延，節氣來到「驚蟄」（3/5）。驚蟄養生核心在於「疏肝理氣、健脾祛溼」。中醫師指出，此時天地陽氣升發，人體氣血也隨之流動加快，若未順勢調養，容易出現情緒煩躁、過敏反覆、倦怠水腫等不適。 #24節氣 #驚蟄 #養生
