快樂水果出爐！草莓奪冠、心情提升8%
人間福報 2026/7/29
想要揮別憂鬱、迎接陽光心情，祕訣可能就在餐盤裡。一項大規模研究指出，攝取富含「類黃酮」（Flavonoids）的水果能顯著提升快樂感。其中，草莓在提升「樂觀度」的表現上勇奪冠軍，效果甚至超越被視為超級食物的藍莓。 #腸腦軸 #快樂水果 #心理健康 #醫師 #健康飲食 #草莓 #樂觀生活
人間福報 2026/7/29
想要揮別憂鬱、迎接陽光心情，祕訣可能就在餐盤裡。一項大規模研究指出，攝取富含「類黃酮」（Flavonoids）的水果能顯著提升快樂感。其中，草莓在提升「樂觀度」的表現上勇奪冠軍，效果甚至超越被視為超級食物的藍莓。 #腸腦軸 #快樂水果 #心理健康 #醫師 #健康飲食 #草莓 #樂觀生活
