高麗菜丸子不加麵糊更好吃!1招脫水+神祕食材 冷掉也酥嫩
芭樂媽 Qistin 2026/7/29
你上次吃到的高麗菜丸子,是不是咬下去像在吃炸麵粉糰,裡面軟軟乎乎,冷掉之後還會吐油? 其實這不是你的錯,是傳統做法太貪心想保留水分,結果水分變成了炸丸子的殺手! 今天這集滿滿都是乾貨!芭樂媽要教大家用「板豆腐」取代傳統死麵糊, 並運用「極致脫水法」,做出一顆就算放冷了,依然外酥內嫩、充滿空氣感的素食高麗菜丸子! 這是我試驗了十幾次才得到的黃金比例,學會這個「減法料理」,減去水分、減去麵糊,還原食物最棒的味道! 過年清冰箱或是趁高麗菜便宜時,一定要試試看這道銅板美食 !
食 材
高麗菜:約 6 片葉子(切成 1~1.5 公分小方丁)
板豆腐:1 塊(取代傳統麵糊的秘密武器)
鮮香菇:8 朵(切成小丁狀,也可用泡軟的乾香菇代替)
香菜:2 棵(切成香菜末,增加香氣層次)
調味料
鹽巴:1 茶匙(殺青用)
糖:適量(提鮮蔬菜甜味)
白胡椒粉:多一點(帶出正宗台式口味)
香油:1 湯匙
中筋麵粉:適量(提供黏性)
地瓜粉:適量(提供酥脆,與麵粉比例約 1:1)
你上次吃到的高麗菜丸子,是不是咬下去像在吃炸麵粉糰,裡面軟軟乎乎,冷掉之後還會吐油?
其實這不是你的錯,是傳統做法太貪心想保留水分,結果水分變成了炸丸子的殺手!
今天這集滿滿都是乾貨!芭樂媽要教大家用「板豆腐」取代傳統死麵糊,
並運用「極致脫水法」,做出一顆就算放冷了,依然外酥內嫩、充滿空氣感的素食高麗菜丸子!
這是我試驗了十幾次才得到的黃金比例,學會這個「減法料理」,減去水分、減去麵糊,還原食物最棒的味道!
過年清冰箱或是趁高麗菜便宜時,一定要試試看這道銅板美食 !







