素食蟹黃醬變身主角!滑嫩豆腐煲一鍋完成
拓蔬人 2026/7/29
大家敲碗已久的蟹~黃~醬! 色彩明朗、入口爽滑、鹹中帶鮮,再加上豆腐的營養,是大人小孩都很愛的一道菜餚。 如何打造仿製出蟹黃? 使用湯匙將胡蘿蔔刮出泥狀,搭配鹹蛋黃以油炒的方式建立色澤與口感。 跟著料理小王子 #富傑的烹調步驟 ,為家人製作中道營養又下飯的豆腐煲吧! 【蟹黃醬材料】: 紅蘿蔔200g、薑15g、鹹蛋黃30g、水250g、沙拉油50g 作法: 1. 紅蘿蔔用湯匙刮成雪花狀備用(也可以使用磨泥器)。 2. 薑切末,鹹蛋黄壓成泥。 3. 熱鍋入油,下紅蘿蔔及薑,炒至水份散發後,加入鹹蛋黄炒至起泡,下水煮滾,熬煮至略收汁成醬即可。 豆腐煲: 1. 嫩豆腐切塊與双菇川入滾水燙熟備用。 2
大家敲碗已久的蟹~黃~醬!
色彩明朗、入口爽滑、鹹中帶鮮,再加上豆腐的營養,是大人小孩都很愛的一道菜餚。
如何打造仿製出蟹黃? 使用湯匙將胡蘿蔔刮出泥狀,搭配鹹蛋黃以油炒的方式建立色澤與口感。
跟著料理小王子 #富傑的烹調步驟,為家人製作中道營養又下飯的豆腐煲吧!
【蟹黃醬材料】: 紅蘿蔔200g、薑15g、鹹蛋黃30g、水250g、沙拉油50g
作法:
1. 紅蘿蔔用湯匙刮成雪花狀備用(也可以使用磨泥器)。
2. 薑切末,鹹蛋黄壓成泥。
3. 熱鍋入油,下紅蘿蔔及薑,炒至水份散發後,加入鹹蛋黄炒至起泡,下水煮滾,熬煮至略收汁成醬即可。
豆腐煲:
1. 嫩豆腐切塊與双菇川入滾水燙熟備用。
2. 熱鍋入油、爆香薑末,加水及蟹黃醬。
3. 加入塩、糖、胡椒、味精等調味料,勾芡,起鍋前淋香油即可。







