種子是超級食物？研究證實：每天一把降14%壞膽固醇
人間福報 2026/7/29
種子可能很小，但它們在堅硬的外殼下，藏著驚人的營養。發表在《Circulation》的研究發現，在健康飲食中增加種子攝取，對心臟健康有正面影響。 #超級食物 #健康飲食 #種子營養 #降膽固醇 #抗發炎 #懶人包 #心血管健康 #奇亞籽 #亞麻籽 #營養學 #素食營養 #健康生活 【相關資訊】 全新微短劇《世世動了心》熱映中！ https://reurl.cc/EbLLzg 永有法師《前世今生 一段未完的修行旅程》系列講座： https://reurl.cc/4b918K 人間雲全新上線： https://reurl.cc/kMWqnG 人間福報新聞網： https://www.merit-t
種子可能很小，但它們在堅硬的外殼下，藏著驚人的營養。發表在《Circulation》的研究發現，在健康飲食中增加種子攝取，對心臟健康有正面影響。
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