大腦被「廉價快樂」綁架！3步驟擺脫數位成癮找回專注力
人間福報 2026/7/29
在人手一機的時代，刷短影音、玩手遊已成為多數人的日常，但為何娛樂選擇愈多，人們卻感到愈來愈不快樂？精神科名醫楊聰財指出，現代大腦正遭受「速效多巴胺」的過度轟炸，長期下來不僅讓人對生活瑣事失去興趣，更可能導致焦慮、失眠及腦霧等身心問題。 #多巴胺 #數位成癮 #身心健康 #心理學 #楊聰財醫師 #找回快樂
人間福報 2026/7/29
在人手一機的時代，刷短影音、玩手遊已成為多數人的日常，但為何娛樂選擇愈多，人們卻感到愈來愈不快樂？精神科名醫楊聰財指出，現代大腦正遭受「速效多巴胺」的過度轟炸，長期下來不僅讓人對生活瑣事失去興趣，更可能導致焦慮、失眠及腦霧等身心問題。 #多巴胺 #數位成癮 #身心健康 #心理學 #楊聰財醫師 #找回快樂
