腰痛可能是結石警訊！醫提醒夏季補水、減鹽控糖不能少
陳玲芳 2026/7/29
夏季高溫流汗多，若水分補充不足，加上飲食偏鹹、偏甜，恐增加泌尿道結石風險。醫師提醒，平時應養成多喝水、減鹽控糖習慣，守護腎臟健康。
編按：夏季高溫流汗多，若水分補充不足，加上飲食偏鹹、偏甜，恐增加泌尿道結石風險。醫師提醒，平時應養成多喝水、減鹽控糖習慣，守護腎臟健康。
【記者陳玲芳台北報導】炎熱夏季大量流汗，若水分補充不足，尿液濃度升高，容易讓泌尿道結石形成或復發。台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師廖偉創提醒，預防結石應從每天補充足夠水分、減少高鹽與高糖飲食做起；若突然腰部劇痛，並伴隨血尿、噁心嘔吐，應儘速就醫，以免結石阻塞輸尿管、影響腎功能。
一名60歲女性日前因左側腰部劇烈疼痛，伴隨嚴重噁心與嘔吐，只能彎著腰、手持嘔吐袋走進門診。經腎臟超音波及腹部X光檢查，發現左側輸尿管有一顆約0.8公分結石，已造成明顯腎水腫，腎臟內還合併多顆結石。
軟式輸尿管鏡精準碎石
考量患者同時有輸尿管及腎臟結石，為避免分次手術，醫療團隊採用「軟式輸尿管鏡雷射碎石手術」。器械經天然尿道進入膀胱，再沿輸尿管深入腎臟，前端可靈活彎曲約270度，進入各個腎盞及死角，以雷射擊碎結石，再搭配可彎吸石鞘將碎石清除。患者術後腰痛與噁心嘔吐迅速改善，隔日即可下床並返家。
廖偉創指出，軟式輸尿管鏡體表不留傷口，具有疼痛較輕、出血少、住院時間短及恢復快等優點，並可一次處理輸尿管與腎臟結石，適合體外震波碎石效果不佳、肥胖、凝血功能異常，或結石位於下腎盞等較難處理位置的患者。
術後保健與警訊識別
不過，結石治療後仍有相當高的復發機率。民眾除應多喝水、少鹽少糖，也要減少加工食品，維持規律運動與健康體重。若腰痛延伸至下腹或鼠蹊部，並出現排尿困難、發燒或畏寒，可能已合併阻塞或感染，應立即至急診或泌尿科檢查。
