夏天異常口渴、頻尿？ 當心不是中暑而是血糖告急！

【記者王淑芬高雄報導】你是否也有過口渴，一直喝水卻還是很渴，只能再喝水、勤跑廁所的經驗呢？醫生表示，有可能是熱衰竭的現象，但通常會伴隨著皮膚顯得蒼白，噁心嘔吐、極度疲倦無力，心跳加速及血壓降低，但如果患者已經多喝水、散熱，卻仍一再感到口渴，有可能是血糖在悄悄飆高了！

大熱天走在路上，民眾是否也渴望來杯冰涼的手搖飲或冰鎮過的大塊西瓜？不少民眾夏天很愛用手搖飲及冰西瓜解渴，結果卻愈吃愈渴，口乾舌燥、一直跑廁所，還全身無力！很多人以為這只是「太熱流汗多」或「快中暑」。

高雄榮總藥師毛志民表示，令人擔心的可能是民眾的血糖正在飆升了！他指出，夏天是血糖容易失控的季節，有三大避坑指南，提醒民眾勿把含糖飲料當水喝，手搖飲、冰沙很有清涼感，但高糖分會引發高血糖高滲透壓，反而讓人愈喝愈渴。

再者，喜歡吃高糖分水果的民眾也要節制，例如：芒果、荔枝、西瓜甜又多汁；糖尿病友每天攝取量應控制在兩份（約兩小碗）以內。

如果民眾有異常口渴、夜尿頻繁、體重突然下降、莫名疲倦，都是血糖過高的標準警訊，切勿自行服藥或相信降糖偏方，應該盡速就醫或檢測血糖值。

高醫岡山醫院新陳代謝科醫師盧子文表示，很多民眾於門診主訴白天異常口渴，大口大口喝水，就頻頻跑廁所，晚上也因多次夜尿致睡意全消，非常困擾。

圖／毛志民提供

醫生說，夏天口乾舌燥是正常的現象，不少在大太陽下活動，尤其勞動朋友，如果沒有充分補充水分，皮膚顯得蒼白、噁心嘔吐、極度無力感，甚至出現心跳加速等，多數是熱衰竭的徵兆。

建議讓患者於陰涼處休息並鬆開衣物平躺，於通風處或冷氣房休息並協助降溫，涼感毛巾擦拭身體及搧風等能幫助散熱。

如果患者在休息半天後仍未改善口渴及頻尿的問題，就應該就醫驗血糖了。盧子文表示，一旦人體血糖濃度超過約 180 mg/dL 的腎臟負荷極限時，多餘的葡萄糖無法被腎小管完全回收，人體就會出現尿糖，糖分在尿液中會產生滲透壓，帶走大量水分而增加尿量與頻率。

盧子文提醒，特別是有糖尿病家族史或是肥胖，或曾患有妊娠高血壓的民眾，都不能輕忽口渴難以止渴的現象。